J’accompagne les entreprises et leurs équipes autour de trois grands enjeux :
Leadership & management
Posture managériale • Prise de décision • Confiance • Assertivité • Autonomie
Prévention & équilibre professionnel
Stress • Surcharge • Prévention de l’épuisement • Gestion des priorités • Équilibre professionnel
Communication & relations humaines
Communication • Intelligence émotionnelle • Situations difficiles • Tensions • Cohésion d’équipe
Coaching de dirigeants & managers • Formations • Ateliers
Coaching de dirigeants
Vous dirigez une entreprise et devez quotidiennement décider, anticiper, gérer vos équipes
Coaching de managers
Vos managers doivent concilier objectifs, gestion d’équipe, communication, conflits
Formations & ateliers
Stress • Communication • Intelligence émotionnelle • Prévention de l’épuisement • Cohésion
Accompagnement des équipes
Communication • Tensions • Changements • Cohésion • Dynamique collective
Pendant 11 ans, j’ai vu de près les conséquences que le stress au travail et l’épuisement peuvent provoquer.
Bien souvent, ils ne s’arrêtent pas aux portes de l’entreprise. Ils s’invitent jusque dans les vies, les maisons et les familles.
Et je suis convaincue que ce n’est pas une fatalité.
Je crois profondément qu’il est possible de concilier ambition, performance et une vie personnelle épanouie.
C’est cette conviction qui m’a amenée à me spécialiser dans l’accompagnement des dirigeants et des managers.
Vous avez un pouvoir d’influence immense sur le quotidien de celles et ceux qui font partie de l’organisation.
Si j’ai choisi d’accompagner les leaders, c’est parce qu’un leader qui évolue peut transformer le quotidien de dizaines, voire de centaines de personnes.
À commencer par le sien.
Vous prenez soin de votre entreprise, de vos équipes et de vos résultats. Mon rôle est de vous aider à prendre soin de vous.
Les outils que j'utilise
Questionnement et écoute active
Grâce à un questionnement ciblé et une écoute attentive, ces outils favorisent la prise de conscience, clarifient les besoins et permettent d’explorer de nouvelles perspectives pour avancer.
Programmation Neuro-Linguistique (PNL)
La PNL est une approche qui aide à mieux comprendre son fonctionnement, à faire évoluer certaines croyances limitantes et à développer des comportements plus adaptés pour atteindre ses objectifs.
EFT (Technique de Libération Émotionnelle)
L’EFT est une méthode psycho-corporelle qui associe des tapotements sur des points spécifiques du corps à la verbalisation des émotions afin de favoriser l’apaisement émotionnel et une meilleure gestion du stress.
Techniques de relaxation
Les techniques de relaxation permettent d’apaiser le corps et l’esprit, de diminuer les tensions liées au stress et de favoriser un état de calme, de détente et de mieux-être grâce à différentes approches telles que la cohérence cardiaque, la méditation, la visualisation, la régulation du système nerveux…
Outils d'évaluation et de diagnostic
Tests et questionnaire, utils d’auto-évaluation, échelles de mesure, grilles d’analyse
Outils d'évaluation et de connaissance de soi
Ils permettent d’identifier ses valeurs, ses forces, ses besoins, ses modes de fonctionnement et ses axes de développement afin de mieux se comprendre et d’agir en accord avec soi-même (personnalité, valeurs, motivations, forces, besoins,limites …).
Outils de réflexion et d'accompagnement
Exercices de projection et de réflexion, schémas et supports visuels, matrices d’aide à la décision et à l’analyse
Communication non violente (CNV)
La Communication Non Violente est une approche qui favorise des échanges plus authentiques et respectueux en aidant chacun à exprimer ses besoins, ses émotions et à mieux comprendre ceux des autres.
Intelligence émotionnelle
L’intelligence émotionnelle consiste à reconnaître, comprendre et réguler ses émotions tout en développant sa capacité à comprendre celles des autres afin d’améliorer ses relations et sa prise de décision.